14 خاصیت کلم بروکلی

فواید کلم بروکلی

فواید کلم بروکلی


1- سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات فعال زیستی

2- حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی است که اثرات محافظتی دارند.

3- ترکیبات فعال زیستی موجود در آن می‌توانند در کاهش التهاب نقش داشته باشند.

4- شما را در برابر انواع خاصی از سرطان محافظت می‌کند.

5- آنتی اکسیدان‌ها و فیبر موجود در کلم به کنترل قند خون کمک می‌کند.

6- از جهات مختلف برای سلامت قلب مفید است.

7- باعث هضم سالم و کاهش یبوست می‌شود.

8- زوال مغز را کند کرده و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد.

9- ممکن است به کند کردن روند پیری کمک کند.

10- ویتامین C  موجود در کلم ازسلامت سیستم ایمنی پشتیبانی می‌کند.

11- برای سلامت دندان و دهان مفید است.

12- به سلامت استخوان ها و مفاصل کمک می‌کند.

13- محتوای غذایی موجود در بروکلی به یک بارداری سالم کمک می‌کند.

 14- پوست شما را از آفتاب محافظت می‌کند.

دانستنی

آزمایش ژنتیکبیماری ارثیدانستنی پزشکیژنتیکفواید کلم بروکلیمبارزه با سرطاننسل فرداویژگی ژنتیکی

هیچ نظری وجود ندارد